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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-09 07:21:28

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莲子红枣汤  链子红枣汤冷藏后饮用效果会比较好。需要材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。做法:将莲子泡水

莲子红枣汤  链子红枣汤冷藏后饮用效果会比较好

需要材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两

做法:将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟;然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可黑木耳红枣汤  黑木耳红枣汤能够健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,适合血虚及脾虚型的MM饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到,还会让MM的脸色变得更加红润、健康

准备材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖

具体做法:在锅中加适量水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可,月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果

切记这一款汤不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛

每次食用红枣不要超过50颗,否则容易出现腹胀,白糖根据个人口味,最好少放或不放

红枣鸡蛋茶  红枣鸡蛋茶搭配合理、营养丰富,可以帮助女性美容瘦身

材料:红枣60克,鸡蛋1个

做法:将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁;打入鸡蛋后即可饮用

红枣很高蛋白的鸡蛋结合,是民间广泛用于产后补养气血的食疗方

  红枣可以减肥吗?上述给大家分享的莲子红枣汤、黑木耳红枣汤、红枣鸡蛋茶,对我们的身体都有不同的好处,帮助大家减掉身体多余脂肪的同时还能丰满胸部

建议大家日常生活中要进行适当的身体锻炼!




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